Mandala est le mot sanskrit qui veut dire roue ou cercle sacré. Les Mandalas sont utilisés pour méditer mais aussi, surtout lorsqu'on prend le temps de les faire soit même, pour faire ressortir notre côté créatif et retrouver une certaine paix intérieure. Vous pouvez en apprendre plus ainsi que télécharger un mandala par jour que vous pouvez colorier à votre guise sur le site de Claudette Jacques. Ou vous procurez un de ses livres de mandalas à colorier. Je me suis procurer au début de l'année son livre pour Vivre le moment présent et lorsque je me met à colorier, c'est comme si je revenais à l'enfance, je ne pense à rien d'autre qu'à mon dessin. C'est reposant et ça fait du bien à l'esprit.
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