Si vous vous souvenez, il y a quelques semaines je vous ai parlé des Sutras de Patanjali, celui qui a mis les enseignements du Yoga par écrit pour la première fois il y a de ça plus de 5000 ans. Avant Patanjali, les enseignements se transmettaient de maître à élève directement.Comme je vous ai mentionné précédemment, voici les deux premiers Sutras:
1 - atha-yoga-anusasanam : Maintenant commence l'exposé sur le Yoga
2- yogas-citta-vrtti-nirodhah: Le yoga est la cessation des fluctuations du mental
Et aujourd'hui je vais m'attarder sur le 3e sutra qui est:
tada drastuh sva-rupe 'vasthanam: Alors le témoin demeure dans sa vraie forme.
J'explique: Lorsque nous réussissons à cesser les fluctuations du mental comme décrit au 2e sutra, ce qui s'en suit est un état permanent de réalisation du Soi et non pas une expérience temporaire qui peut être abrégée par le flux des distractions mentales. Dans l'état de conscience physique ordinaire, on a l'habitude de s'identifier avec les formes mentales et les émotions. Par la pratique des techniques de méditation comme les mantras par exemple on peut ressentir un profond détachement. À la fin du processus du Yoga, l'âme individuelle réalise qu'elle est l'Être Suprême et reprend sa vraie nature ou sa vraie forme et ne s'identifie plus avec les formes physiques et mentales inférieures.
La pratique: Répétez souvent, comme une forme d'autosuggestion et en particulier avant de vous endormir ou juste après la méditation:
Maintenant rien ne peut plus me déranger.
Namaste
***tiré du livre de Marshall Govindan, Les Sutras du Krya Yoga de Patanjali et des Siddhas
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